Zdorowje dlia zgizni

Здоровье для жизни

Рубрика: Атлетизм

Рельефный пресс

Практически каждому человеку хочется обладать красивым и подтянутым телом. А в летнюю пору так и мужчины и женщины грезят о кубиках на животе. Причина не только в самолюбовании, людям нравится отвечать на вопросы о спорте и питании. Ну и щеголять на пляже с отвисшим брюхом никому не хочется, как бы основной контингент морского берега не […]

Тренировка с эспандерами

Давайте посмотрим правде в глаза. Иногда идея ходить в спортзал, и поднимать тяжести звучит не очень привлекательно. Но что делать, если хочется поддерживать форму и тренироваться. Но людный тренажерный зал не вызывает энтузиазма? Прокачать все группы мышц дома можно с помощью экспандера. В переводе с латыни «экспандер» означает – распростираю, растягиваю. Упражнения с этим типом […]

Выбор снаряда

Под атлетизмом, будем понимать физические тренировки с отягощениями. Просьба не путать с тяжелой атлетикой, где вес снарядов равен и даже больше веса атлета. Та же самая штанга. Мы будем рассматривать, гантели, эспандеры и.т.п.

Zdorowje dlia zgizni © 2018 Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.